運動とセックス

悪化？

治ったな～って思って、走ったら、また無茶しすぎたかも。

体全体が重い。

風邪を引いた時みたいに。熱自体は３日ぐらあるんですけどね。

手とか足とかが、ずしんって地面に落ちていくような感覚です。

これって、体が重いって状態なの？

だとしたらヤだな・・・。

筋トレは軽めにするように心がけていて、筋トレ自体の筋肉痛は起こらないレベルだ。

無茶したってのは、夕方に散歩にいったんですが、その時にまぁいつもより早歩きをする感じで歩いてたら、そうとう調子が良かったんですね。上手く歩けているような感覚がありました。

普通に歩いてるだけでも、自分がどういう状態かとか、正しく歩けてるかなんて考えていると、楽しいです。それで３０分ぐらい気持ちよくあるいて帰ってきて。

夜になって、そろそろいけるかなと思って、走りにいったら、やっぱりダメだった。

痛みとかはないんだけど。走ると一歩ごとに、すごく負荷をかけた筋トレをした時みたいに、足全体の筋肉に効いてきちゃって、体は全然疲れてないし、息切れもしないんですが、足だけがすごく辛い状態になってしまった。

まぁでもあれですね。２週間程度ですが、毎日ストレッチすると、体はかなりやわらかくなりますね。

ストレッチも、自分なりにこうしたほうがいいんじゃないかってやり方でやってる。

静的ストレッチだと、伸ばしたことに特化することになるんですが、僕はそれでも間違いじゃないとは思いますが、基本的に筋肉というのは伸縮なので。縮のほうもストレッチでやるってことですね。

だけど、動的ストレッチではなく。静的ストレッチと組み合わせる。

ま、前屈をする時とかに、伸びてきたなって思ったら、一度屈伸をするってだけなんですけどね。

一回屈伸をした後は、かなり伸ばせるようになってる。

何度か繰り返すと、はじめより伸ばせなくなるんだけど、それを越えたら、また伸びるようになります。

正しいかはしらん。

思うに、彼女がいるなら、絶対に彼女と一緒に軽く運動をするべきですね。
「ねぇ、今日は一緒に運動してみない？」っていったら、たぶんいいよって言ってくれるだろうしね。
運動が好きな彼女なら、ノリノリかもしれませんし、そんなにやったことないけど、興味がある子もいるだろうし。彼女のタイプにもよりますが、シェイプアップしたいって密かに思っている子もいるでしょうし。
あんまり断られるシチュエーションが思い浮かばないんですが、運動自体がくだらないもの、自分にとってよくないものだと思ってる子がもしいたら、断るんでしょうが・・・。
まぁ、それは、会話の中からなんとなく分かりそうなものですが。

単純に、遊ぶ目的が増えるってこともあるんですが、一番は、自分の体の可能性を知って欲しいってことなんですよね。
女の子って、みんなアクロバティックな体位で犯されるのが好きでしょ。これはセックスのときだけじゃなく、前戯をする場合でもだと思います。（だけど、意味がある体位じゃないとダメだけどね。）
僕は女の子にふれるときに、その体位の意味を重んじますが、女の子がわりと、自分がどういう格好になれるのかってことを知らない場合が多いです。つまり、はじめに、ある格好になってねってことを、細かく教えてあげないといけないんですね。
（腕はもっと前だよとか、バランスを上手く取れるように、重心を考えてあげるとか）
まぁ、それはそれで、優しさを感じるかもしれませんが、彼女の方が自主的に、こんな格好はどう？　と提示してくれるようになるのが望ましいわけです。彼女が、おっぱいを触って欲しいとか、お尻を触ってほしいとか、自分の格好に意味づけをするようになるんですね。
まぁ、３回・４回とセックスを重ねるうちに（いやもっとかな？）今日はこんな感じでお願いしますってなってはくるんですが、結局新しい可能性と言うのは、はじめは僕のほうから開いていかなきゃいけないわけで、彼女の中で、体位は、意味ではなくパターン化された、単なる記号になってしまいます。
実際に自分の体がどれぐらい動くとか、運動してみると、本能的に、この動作は、セックスに取り入れられるなってことが分かってくるんじゃないかな？　体はこういうふうに動くんだってことがね。その機能の理解というのは、僕のほうにも影響する。私がなりえる体位というのは、僕もなりえるのだ・・・という事がわかると。私の体位ではなく、僕の体位も考えるようになり、上から覆いかぶさってほしいと思った時にも、どのように覆いかぶさって欲しいのかと、自分の体位を通じて、あらわにすることが出来るってことですね。
だから、ちょっと体位かえよっか？　って（口には出さないけど）なった時に、おそらくは、僕の動きをみて、瞬時に判断し、自分がなるべき体位を見つけ出す。そして、私の工夫する体位によって、新たな提案をしたり、変更を加えることができるようになるんじゃないかな？
そこで、言葉なしに、体勢だけで会話が成立するようになる。
その後に、言葉で補足をしてもよいし、もし自分が思っても見ない、みだらな格好をした場合、褒めて上げられる要素になるからね。

（体位の意味ってのは、どこにスポットライトを当てるか、どこを中心に愛撫をするのかということだと思います。セックスの場合の体位ですと、子宮や女性器を誇張させた体位がいいのだと思います。
キザなやりかたになりますが、キスをする場合に、アゴをもってするのは、顔にスポットライトが当たるから。僕がそうするかどうかは別としてねｗ）

後は、抵抗がある体位も少なくなるんじゃないかって気がします。
あんまり、変態みたいな体位だと嫌がられますが、一緒に運動することで、多くの抗体を取り除くことができます。
ハンドニーストレッチって運動があって、力の弱い子でも出来るものですが。四つんばいで片足を後ろに高く蹴り上げる動作を繰り返すものがあります。これは、ヒップアップにすごく効果があるんだよっていって教える。動画とかもみせればいいと思う。

まぁそうすると、四つんばいって姿勢には、そうとう抵抗をなくすと思います。
それから、難易度の高い、犬がおしっこをするような体制を取らせることもできますよね。
「この前運動したときに、似たようなのをやったでしょ？」っていうと
いや～んって言いながら、足があがるから。
姿勢自体に抵抗をなくしても、このポーズが恥ずかしい体勢だってことが変わるわけではありません。
それから、次に運動をするたびに、エッチな気持ちも蘇るでしょうしね。
どんどん変態になっていくこと間違いなしです。

もう、ずっと分かってることではあるんだけど、顔をかいて、それをどんどん下におろしていくと。

体が勝手に回転していくんですよね。

同じ面が、同じだけ見えているように描きたいのに、傾いていく。

そして、今までは、あまり見えていなかったはずの面が、どんどん顔をだしてくる。

脳みその中では、これはパースの影響なんだという、意味の分からない解釈になっていて。

まぁ、あと３０秒も考えてかけば、そうはならなかったんだろうが。

そのいつもやってる間違いを修正できない。

かと思えば、その間違いだけはなしなって思いながら描くと、まぁまぁよくなったりもしますね。

美術解剖図やりなおしたい。