美術解剖図・見直し

人体＝画家のための描写法

ジョンＨ・ヴァンダーポール

また、借りてきた。

しかしつくづくいい本だ。

これも、内容をよくみてみると。簡単なことから順番に追っていってるような気がする。

難しい関節部などはほとんど後回しで。

例えば首なんかでも、ほとんど本の終盤で触れられている・・。

前半はほとんど、顔と胴体についてのみ。

下半身にはいくこともなく・・。

行ってもお尻までで、脚なんてまるで出てこない。

顔→胴をさんざん研究して、それからようやく進んだかと思うと。首。ついで、肩と腕の関係。

ようやく関節に入る。

このカリキュラムは結構すごいと感じる。

Ｊシェパードの美術解剖図も、あまり関節部には触れられず。それぞれのパーツを切り離したところだけやるが。まぁやっぱり基本なのかな？

関節はいいんだけど、お前胴かけんのか？　腕そのものをかけんのか？　って感じなのかね。

それがかけないんだった関節意味ないよって言われてるみたいだ。

まぁ実際には、局所的に、集中して勉強するなんて、絵をもっともっと学んでからだと思うんだけどね。

ここのところ、美術解剖図を一から見直してみようと思って。とにかく上から順番に潰していく！！

そろそろ人体マスターしたい！！

だけど、今日はあんまり描けなかった；；

綺麗な線を引くのは、重ねて線を引いて、それを削る作業をするのがよいのではと思えてきましたが。昔見た記事で、何本も何本も重ねて線を引くのはダメだよって言われたんだけど・・あれは間違いだな。まあ、どのように描いても一緒だと思うけどな・・。量の問題で。

結局みんな、自分がこれだ！　って思った瞬間のことしか覚えてないから・・。

自分自身にあてはめるんだったらいいんだけど、これがいいとかあれがいいとか言及したがる。

この方法は間違ってるとかね。

運動にも思うが、眠っている細胞を呼び覚ますには、自分が今思うままに動くことが最も適切だと感じる。怪我をする可能性などを無視すれば、もっとも効率のよさそうな運動方法です。

トレーニング方法とかで、言われてることとかも。そうでしょ・・と思うことはある。

結局たくさんみなきゃダメなんだね・・。そのなかからコレだ！　って思った瞬間を共感できるもの。

今日もランニングしたよ。

筋肉痛はほんの少しだけきてた。覚悟はしてたけど・・。

結構意外なところだ。お尻の側面が筋肉痛に・・。あるあるらしいが。

経度の筋肉痛なら、ランニングしておｋだよってことだったので、走りにいきました。

走ろうと思ったけど、長時間はやっぱり走れません・・。

川沿いではなく、一昨日下見に行った山にリベンジに行きました。

でも、このコースあんまり良くないかもしれない。

自転車で山まで行くと死ぬかなと思ったので、山までのコースも歩き。

銀杏が落ちて、踏まれていて、匂いがひどかった・・・。走ってみて思ったが、マラソンコース自体もそんなに良くはない。

後、服がよくなかったんだろうけど、汗でびちゃびちゃになっちゃったから・・、普通のＴシャツとかで走るのはやめたほうがいいね。

風邪引く可能性もあると思う。

昨日はダッセーランニングウェアで走ったが、そこそこの見栄えのやつ欲しいかも・・・。

5時に出発して戻ってきたのがちょうど7時だった。
その後お昼ぐらいから、筋肉痛がかなり悪化しているのを感じました・・・。明日走れるかは不安です。


スポーツ分野でも科学がそうとう整備されていて、文明すげーなって思います。
絵を描き始めた時にも、理論が整備されている世界だと思ったんですけど。何にせよ、ひとつひとつ学んでいくことが面白いです。

フォームを学ぶ。

ランニングをとりあえずやってみて、自分なりに思ったことと。後は、ネットでいろいろと正しいと思える情報を調べてみる。

まずは、フォームについて。そうとう間違っていた気がします。
あんまり首を落としてやっちゃダメらしいんですけど。これは確実になっていたなと・・・。
そうとうダサいです。
同じように走ってる人にたくさんあうので、ダサいフォームで走ってたと思われるのは恥ずかしい。


昨日心拍数がどうこうって言ってたのも半分正解？　半分はずれているかも。
専門的には心拍数が１５０以上だと、血液中に乳酸がたまるようですね。
乳酸って言葉きいたことあります！！

心拍数はあげすぎないように、高い心拍数を保ったまま長期間運動するのを、有酸素運動っていうみたいだね。
耳にしたことはらるけど、厳密には良くわかんない言葉が多い。
長期間運動して、体が温まるから、ダイエットにはいいみたいです（感覚で言ってるけど　笑）

また、筋肉をつけるなら、血液中に乳酸を溜めるような運動をしたほうがよいとのこと。
私のランニングの目的は不明ですが・・・目的にあった運動方法はあるようです。